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每天12元菜譜參考



日期

早餐

中餐

晚餐

湯類

星期一 三絲炒面
雞蛋湯河粉
面包
宮爆雞丁
川式回鍋肉
肉沫茄子
蝦米蒸水瓜
家常豆腐
蒜茸通菜
土匪雞
豆角炒肉片
花生煲豬手
干煸蓮藕
韭菜燒豬紅
熗炒小白菜
蘿卜骨頭湯
平菇肉絲湯
星期二 蒸腸粉
咸骨粥
菜包
冬菇蒸雞塊
蜜汁烤鴨
豆干肉片
木耳炒胡蘿卜
素炒瓜絲
蒜茸波菜
紅燒肉
酥炸帶魚
青筍炒臘肉
紅油炒粉絲
酸辣土豆絲
清炒大白菜
冬瓜排骨湯
清補涼雞湯
星期三 花卷
白粥/咸菜
咸蛋
酸菜豬肚
剁椒蒸魚頭
蒜苔炒肉
清炒三絲
蠔油炒青瓜
蒜茸油麥菜
臺灣鹵肉蛋
宮爆雞丁
紅椒炒烤鴨
八寶豆腐
椒絲銀針
豬油菜芯
老鴨玉竹湯
三鮮湯
星期四 雞蛋湯米粉
面包
八寶粥
肉片燒日本豆腐
荷蘭豆炒臘腸
農家小炒肉
香辣蘿卜干
姜汁佛瓜
蒜茸上海青
鹵水鴨
梅菜扣肉
尖椒炒蛋
干扁豆角
燴三鮮
腐乳通菜
菜干骨頭湯
西紅柿蛋湯
星期五 青菜肉絲湯面
白粥
蛋糕
香干炒肉片
花生燉豬手
粉蒸肉
紅油海帶絲
蒜茸蠶豆
生炒菜芯
鮮菇肉片
香煎秋刀魚
魚香肉絲
清炒白花
涼拌青瓜
酸辣大白菜
魚頭豆腐湯
冬瓜綠豆湯
星期六 炒河粉
蛋花湯
楊州炒飯
果皮蒸肉丸
椒鹽蝦
豆角炒腩肉
酸辣粉
拌雙色豆
蠔油生菜
豆豉蒸排骨
水煮肉片
尖椒炒叉燒
虎皮尖椒
麻婆豆腐
蒜茸西洋菜
玉米排骨湯
紫菜蛋花湯
星期天 皮蛋瘦肉粥
饅頭
烤包
咖喱雞塊
千張炒肉
西蘭花炒肉
椒絲蓮藕
地三鮮
手撕包菜
蜜汁雞排
魚香茄子
涼瓜炒火腩
椒絲腐竹
酸辣土豆絲
蒜茸上海青
海帶骨頭湯
青瓜皮蛋湯

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